A legutóbbi, 2012-ben végzett vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a fahéj potenciálisan jótékony hatással van a glikémiás indexre. 500 mg fahéj kapszula, amelyet naponta kétszer, 3 hónapig bevettek, javította a hemoglobin A1C szintjét - ez tükrözi az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjét a 2-es típusú cukorbetegségben. további kutatásokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez, a jelenlegi elméletek támogatják a fahéj használatát, mint hatékony módszert az inzulin és a lipidek hatásának és hatásainak javítására a 2-es típusú cukorbetegségben. • A fahéj csökkenti a koleszterinszintet Adjon 1/4 teáskanál fahéjat a napi csésze kávéhoz felhasznált őrölt kávé mennyiségéhez. Egy pakisztáni tanulmány megállapította, hogy napi 6 gramm fahéj (kb. Fél evőkanál) 30% -kal, az összes koleszterinszint pedig 26% -kal csökkentette az LDL (rossz) koleszterint a 2-es cukorbetegségben szenvedőknél. Kis kreativitással sokféleképpen adhatja hozzá ezt a csodálatos fűszert a mindennapi előkészületekhez.
Interherb Napi 1 fahéj extraktum 200 mg + króm kapszula A fahéj szerepet játszik a vércukor értékek megfelelő szinten tartásában, hozzájárul az emésztéshez, a normál gyomorműködés fenntartásához, részt vesz a jó koleszterin (HDL) képződésében. Hatóanyag/napi adag (1 kapszula): Fajéj 200 mg Króm 60 µg RDA*%: 150% *RDA: felnőttek számára javasolt napi bevitel 1 kapszulában lévő 200 mg kivonat megfelel 2000 mg fahéj őrleménynek. Javasolt fogyasztás: napi 1 kapszula. Az ebédet követően, szétrágás nélkül folyadékkal nyelje le. Folyamatos szedését 2-3 hónapig ajánljuk, ezt követően tartson min. 1 hónap szünetet. Figyelmeztetés: Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Fahéjra érzékenyeknek nem ajánlott. Tájékoztatás Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni.
A fahéj növeli a nők termékenységét, mivel a méhfibridekkel, a PCOS-mal (policisztás petefészek-szindróma) foglalkozik, javítja a fogyást és még a normális menstruációs áramlás szabályozását is. Hogyan használjuk a fahéjat a termékenységre? A fahéj a termékenységre a következő módon használható: A fahéjat őröljük, és az étellel együtt bevesszük. A fahéj tea kiváló módja a gyógyító fűszer elfogyasztásának, különösen ha mézzel bevont. Lehet venni fahéj fűszer-kiegészítők formájában. Ajánlott napi adag Fahéj kiegészítők A policisztás petefészek-szindrómában és a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő nőknek, akik a sötét kéregporot szeretnék szedni, naponta háromszor kell bevenniük egy kapszulát. A por fogyasztásakor naponta egy teáskanál (3 g) kell bevenni. Azok, akik szívesebben vesznek a tinktúrát, 45 - 115 csepp (2-4 ml), minden nap vízben kell bevenni. Mennyi ideig kell szednie a fahéjat a pozitív eredményekhez Ha a fahéjjal való meddőséget szeretné kezelni, akkor 1500 mg-ot kell bevennie naponta 6 hónapig, és a menstruációs ciklusban különbséget tapasztal.
Összességében a bizonyítékok kémcsövekben és állatkísérletekben végzett vizsgálatokra korlátozódnak, amelyek arra utalnak, hogy a fahéjkivonat védelmet nyújthat a rák ellen. Úgy hat, hogy csökkenti a rákos sejtek növekedését és az erek képződését a daganatokban, és úgy tűnik, hogy a mérgező rákos sejtekben sejthalált okoz. Mindez nem azt jelenti, hogy terápia helyett bárki bevethetné, de a napi használata jó eséllyel segíti majd a küzdelmet a betegség ellen. 9. A fahéj segít a bakteriális és gombás fertőzések leküzdésében A fahéjaldehid, a fahéj egyik fő hatóanyaga, segíthet a különféle fertőzések leküzdésében. A fahéjolajról kimutatták, hogy hatékonyan kezeli a gombák által okozott légúti fertőzéseket. Mellette gátolja bizonyos baktériumok növekedését, beleértve a lisztériát és szalmonellát is. 10. A fahéj segíthet a HIV-vírus elleni küzdelemben Egy HIV-fertőzött sejteket vizsgáló laboratóriumi vizsgálat megállapította, hogy a fahéj a leghatékonyabb kezelés mind a 69 vizsgált gyógynövény közül.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András