A fogak felszínén fogkövek és elszíneződések láthatók. Ezen is csak az orvos segíthet a fogkő eltávolításával, addig is ajánlott otthon megfelelő szájvízzel (Listerine vagy Corsodyl) kiegészíteni a fogápolást. Érdemes puha sörtéjű fogkefével masszírozni az ínyt a vérzés ellenére és fogselymet használni. Fogínygyulladásra a Paradontax fogkrémet ajánlom. A sorozat első részében a rövid ideig tartó, általában hideg, vagy meleg ital/étel, édes/savanyú elfogyasztásakor jelentkező éles fájdalom ról ismertettem a tudnivalókat.
Érdekesen alakul az életem a 21. században, ahol elvileg az elfogadás már nem jelent gondot, és terjed a #bodypositivity meg a hasonló szlogenek. A valóságban ez úgy néz ki, hogy magyarázkodnod kell azért, aki vagy. Miért vagy kövér? Miért mondod ezt? Miért hordod ezt? Miért csinálod azt? Sokáig azt hittem, a sovány embereknek tökéletes az életük, mert nem kell magyarázkodniuk. Ha lefogyok, én leszek a legtökéletesebb, legszerethetőbb ember a világon. Van sovány ismerősöm, akit szintén csúfoltak. Van sovány szívbeteg ismerősöm. Van sovány egyedülálló ismerősöm. Van sovány szomorú ismerősöm. Van sovány cukorbeteg ismerősöm. Erről ennyit. Ha abszolút nincs közös témám másokkal, nem gond, a súlyomról mindenki tud beszélni, és mindenki okosabb ezt illetően. Két kezemen meg tudnám számolni azokat, akiket nem érdekel, hány kiló vagyok. És nagyon hálás vagyok ezeknek az embereknek, amiért elfogadtak, és nem azt mondták minden alkalommal, hogy másnak kéne lennem, mert most rossz vagyok. Ne értsetek félre, én is szeretnék fogyni, és nehéz együtt élni ilyen sok kilóval, de mindig azt hallani, hogy "fogyj le!
A sógorom egyik éven lelegelte a szaloncukrot a fáról, pár hónapon belül inzulinos cukorbeteggé vált. Korábban sosem szerette az édességet. én tegnap "csak" fél tábla csokit, egy túrórudit és este egy kis csokis kekszet ettem:((((( Cukros is lehet. Két ismerősömnél is így derült ki, túl sok édességet ettek. Nem jellemző, hogy sok édességet ennék, csak ciklikusan, néha rám tör. Egy próbát megér... :) Magnéziumos pezsgőtablettát iszom, de bármit megpróbálhatsz ami pótolja a magnéziumot! Nekem teljesen bevállt! Ne is mondjam, nekem az édesség világ életemben létfontosságú volt, mint a levegővétel! Aztán mégjobban éreztem, hogy egyszerüen muuuszáj édességet ennem mert bedilizek! Mint a drog elvonási tünetek! (bár drogos nemvoltam, de gondolom ilyen lehet) Nagyon nagyon kellett az édesség! Most jobb, sokkal! Pezsgőtablettákat? Hányat, melyiket? Nem merek ilyet ígérni. Nem zabálom a csokit, de azért egy kicsi mindig lecsúszik. De ha nem, akkor mekis fagyi lesz:)) További ajánlott fórumok: A kislányom nagyon sűrűn beleesik a hasmenéses hányásos járványba.
Még egy profi bodybuikdernek is 1 évébe telik 6 kilógramm izmot felépíteni, úgy, hogy 100%-ban betartja a diétát. Nem az izom épül, hanem vagy vízvisszatartás, vagy nem táplálkozol mellette jól. Az is lehet, hogy annyira keveset eszel, hogy éhezik a szervezeted és azt amit beviszel, azt is inkább elraktározza. Pl. hormoningadozás miatt visszatartja a szervezeted a vizet vagy nem jó kajákat eszel, túl sokat eszel, nem iszol eleget stb. 1g izom mennyivel nehezebb, mint 1g zsír? :DDD A minőségi összetevők a kalóriaszámolásnál sokkal fontosabbak. Bunny stílusát ugyan nem szeretem, de nem ír hülyeséget (legalábbis az alábbi idézetben:)) A kérdésem nem arra vonatkozott, amiket leirtam:) Ha tudsz mindent akkor hajrá, kár volt kérdést feltenni... Köszi mindenkinek! Én azzal nem értek egyet, hogy ha valaki fogyni akar, akkor nem szabad egyáltalán cukrot és édességet enni, mert néhány éve lefogytam kb. 9 kilót ugy, hogy sokat és intenziven tornáztam, viszont mellette ettem mindent, csak (és ez volt a lényeg) délután már nagyon kevés adagokat.
Savas ételek fogyasztása Amit eszel, az szintén hatással lehet a zománcodra. Az olyan ételek, mint a savanyúság, áfonya, bármi, amelyben paradicsom van, valamint a kávé és az alkohol, valamennyire károsíthatják a fogakat. Elviselhetik a zománcot, így a fogak veszélybe kerülhetnek az üregekben. Ezek az ételek elszíneződést okozhatnak a fogakban is. Üregek A cukor iránti érzékenység rosszabbat is jelenthet, mint pusztán a zománc elvesztését. Ez annak a jele is lehet, hogy üregei vannak a fogaidban. Ha érzi a fog érzékenységét, ne várja meg, hogy megemlítse a fogorvosnak. Lehet, hogy üregek vannak, amelyeket ki kell tölteniük. Fogkárosodás A fogak bármilyen sérülése érzékenységet okozhat. Ha balesetben vagy sportolás közben fizikailag károsodtak a fogai, lehetséges, hogy ennek következménye lehet a cukor iránti érzékenység. Ha összeszorítja a fogát, az károsíthatja a fogait és megkophatja a zománcot, ami fokozott érzékenységhez vezet. Fogfehérítő kezelések Egyes fogfehérítő kezelések átmeneti érzékenységet okozhatnak cukor.
Ez azonban általában elhalványul, ellentétben a fogszuvasodás vagy a zománcvesztés okozta érzékenységgel. Gumabetegség Az ínybetegség nemcsak az ínyt érinti. Hatással lehet a fogak érzésére és az általános szájrendszeri egészségre is. Ha ínygyulladásban vagy parodontitiszben szenved, a fogak és az íny cukor iránti érzékenységet is érezhet. Hogyan előzhetem meg a fogak cukor iránti érzékenységét? A cukor iránti érzékenység megelőzhető a száj jó egészségének fenntartásával. Ennek további előnye lesz, hogy megakadályozza a zománcvesztést és a fogszuvasodást. Figyelje, mit eszik Az első lépés az, hogy figyelje, mit eszik. Ha sok egészségtelen ételt fogyaszt, akkor fokozottan veszélyeztetheti a száj gyenge egészségét. A vitaminhiány hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz a fogak gyengülésével, ezért fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása. Néhány olyan étel, amely segíthet megakadályozni a zománc elvesztését (és ezáltal megakadályozza a cukorérzékenységet is), magában foglalja a zöldségeket, a rostokban gazdag ételeket, a joghurtot, a sajtot és a tejet.
nem szedsz vmi gyogyszert esetleg? vagy iszol diet colat, vagy mas italt? Amit visszaszedtem, az kb. 3 év alatt jött vissza, mert nem tornáztam olyan intenziven, meg volt hogy a kajára se ügyeltem ugy. Végülis egyszeri méredzkedésből még nem leeht megállapitani hogy tényleg hizok-e vagy fogyok, majd később ugyis kiderül... Így van, lefogytá ha vissza is szedted, akkor valamit rosszul csiná add hozzá, hogy te sem fiatalodsz: én 29 évesen vért izzadok annak a pár kiló plusznak a leadásával, amit 22 évesen simán ledobtam. Én sem vagyok oda érte, de amit ebben a könyvben leírt, tényleg nagyon hasznos, nem csak testépítők számára, hanem az átlagembereknek is. (A könyv egyébként megtalálható pdf formában a neten, mielőtt kifogásként hozná fel valaki, hogy nem tudja megvenni. :-) És a stílusa sem annyira alpári benne, mint amit az "edző válaszol" rovatban megszokhattunk tőle. :-)) Rengeteg hasznos dolgot ír az étkezéstől elkezdve a tápanyagokon, pihenőidőn, módszereken át szinte mindenről. Nekem is tudott olyat mondani, amivel kapcsolatban -szégyen vagy sem- teljes képzavarban, illetve bizonytalanságban mondom, hogy feltétlenül csak az ő iránymutatása jó, de a vakon tapogatózásnál, többet ártó mint használó-módszereknél még ez is sokkal több.
Olyan egyszerű: életkorától, súlyától és méretétől függően alapvető kalóriaigénye van, ráadásul a sport, a testmozgás stb. Révén megterhelhető. Összességében ez megadja a teljes kalóriaigényt. Ha most kevesebbet eszel, mint amit összesen elfogyasztasz, akkor lefogysz. ha többet eszel, akkor hízik is. hasonló kérdések Súlya csak 66 kg 181 cm-nél. Gyakoroljon heti 3 alkalommal. Szívesen bevenne 10 kilót. Mennyi ideig fog tartani? Helló srácok ❤️ Tehát 18 éves vagyok, 1, 70 m, és súlyom 55 kg Tényleg túl vékony vagyok, annyit eszem, de nem hízok. Este is sokat eszem, de ez nem fog megtörténni. Legalább 10 kilót szeretnék meghízni Kérem, ajánlja a turmixokat a súlygyarapodáshoz, de csak akkor, ha van tapasztalata róluk. Nagyon hálás vagyok minden válaszért ❤️ 15 éves vagyok, körülbelül 1, 70 magas és körülbelül 50 kiló. Szeretnék még egy kicsit hízni, de vagy túl keveset eszem, vagy valami mást, mert valahogy nem hízok. Már sokat eszem, legalább naponta háromszor, néhány apró falatkával, és még mindig nem jönnek felesleges kilók.
22 éves vagyok és csak 54 kilós, ráadásul 1, 65 méter magas vagyok. Hamarosan el akarom kezdeni a fitneszet, de előtte nagyon szeretnék hízni, ami nekem nehéz, mert gyors az anyagcserém. Milyen gyakran kell enni egy nap, és pontosan mit kell hízni? 1, 73 m magas és 49 kg vagyok, és híznom kellene. A probléma az, hogy mindig rendkívüli meteorizmusom van, ha valamivel többet eszem (hízáshoz). Most a kérdésem az, hogy a Fresubindriks segíthet-e hízni e gyomorfájás és gáz nélkül? Van tapasztalatod? Normálisan eszem, sportolok, így minden a megszokott. csak azt, hogy most 48 kg-os vagyok, bár korábban 51/52 kg-ot nyomtam (kb. 1, 65 m magas vagyok). Tudom, hogy most nincs ekkora különbség. Normális, hogy csak lefogyok? És meg kéne-e valahogy hízni, vagy maradjak-e? Így. Először is világossá akarom tenni, hogy jól tudom, mit teszek a testemmel, és ennek milyen következményei lehetnek. Tudom, hogy elhízott vagyok, de egy kicsit sem bánom. Sőt imádom Tehát, ha azt akarod írni, hogy milyen rossz, és hogy hagyjam, akkor engedd el 1, 80 m magas vagyok, 97 kg súlyú és 16 éves Van egy fétisem, és nyíltan beismerem, hogy: "szeretek hízni/hízni".